Află ce alimente trebuie să consumi ca să eviți depresia și anxietatea
24 iun. 2023, 09:57
Actualizat: 24 iun. 2023, 09:57
Află ce alimente trebuie să consumi ca să eviți depresia și anxietatea
Articol scris de Scris de Realitatea de Ialomita
Cum te ajută alimentația
Depresia și anxietatea au devenit la fel de des întâlnite precum răceală și durerea de cap. Fie că te-ai luptat cu depresia cronică, fie că ai experimentat câteva stări de anxietate, aceste tulburări sunt aproape inevitabile.
Cum te ajută alimentația
Cercetătorii susțîn faptul că există alimente și nutrienți care ajută la promovarea sănătății mintale prin:
Descoperă ce alimente trebuie să consumi pentru a evita depresia și anxietatea!
Studiile clinice arată că următoarele alimente, băuturi și nutrienți pot reduce riscul de depresie și anxietate, precum și simptomele asociate cu acestea:
Citește și:
- 13:40 - Alimente tot mai scumpe: fermierii nu mai pot acoperi costurile și avertizează asupra prețurilor
- 13:37 - Trafic dat peste cap pe autostrada A1 Bucureşti – Piteşti
- 13:31 - Alertă la granița NATO. Două drone rusești au încălcat spațiul aerian al Letoniei în cursul nopții
- 12:53 - George Simion lansează un atac dur la adresa PSD: „Sunt disperați și nu au voie să iasă de la guvernare”
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea de Ialomita și pe Google News
